民以食为天，人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。有些食物是绝对不可以多吃的，这里就给大家列举一些：
    松花蛋：制作松花蛋需要用一定量的铅，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
    味精：每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。其实鸡精等产品主要原料也是味精，同理吃多了也一样的。
    方便面：方便面中含有的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。
    猪肝：1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而胆固醇摄入量太多会致动脉硬化，并加重心血管疾病。
    腌咸菜：腌咸菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
    油条：油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。